土豆花生燒肉美味又健康的做法圖解
土豆花生燒肉是一道吃起來很美味的菜肴，食用土豆花生燒肉可以補(bǔ)充多樣營(yíng)養(yǎng)素，還可以提高記憶力，促進(jìn)身體發(fā)育，適合青少年兒童食用。想要了解更多土豆花生燒肉的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作土豆花生燒肉的食材
土豆花生燒肉美味又健康的步驟
1.準(zhǔn)備好土豆、花生、胡蘿卜、豬肉、洋蔥
2.提前將豬肉洗凈、切塊，加入適量的料酒、生抽腌制一個(gè)小時(shí)
3.土豆洗凈去皮，切小粒，過冷水去多余的淀粉
4.胡蘿卜洗凈去皮切小粒，洋蔥切好
5.花生洗凈冷水浸泡10分鐘
6.鍋熱油下肥肉炒出油
7.倒入腌制好的瘦肉，炒至肉變色
8.加入土豆炒勻
9.加入花生翻炒
10.胡蘿卜粒下鍋翻炒，加入適量的鹽、生抽炒勻，加入適量的水煮開，中火燜15分鐘
11.加入洋蔥、蒜瓣炒熟收汁下雞精調(diào)味
12.裝盤上桌美美的享用吧
生土豆汁的配制方法
1、馬鈴薯蜜膏:取鮮馬鈴薯100克,蜂蜜適量。
先將馬鈴薯洗凈搗爛絞汁,先大火后文火煎熬濃縮,加入蜂蜜再煎,直至稠粘如蜜時(shí),冷卻裝瓶,每日服2次,每次2匙,可常食,適用于胃及十二指腸潰瘍,習(xí)慣性便秘。
2、馬鈴薯汁:取鮮馬鈴薯適量,洗凈榨汁,飯前每次服2湯匙,可常服,適用于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、習(xí)慣性便秘、皮膚濕疹。
3、姜橘馬鈴薯汁:取鮮馬鈴薯100克,生姜10克,鮮橘汁30毫升,先將馬鈴薯、生姜榨汁,再入鮮橘汁調(diào)勻,每日溫服30毫升,可常食,適用于神經(jīng)官能癥胃痛及嘔吐惡心。
生土豆汁怎么喝
喝生土豆汁的最佳時(shí)間是早晨七點(diǎn)以前。早晨5點(diǎn)至7點(diǎn)是吐故納新之際,是大腸經(jīng)最旺的時(shí)間。此時(shí)若飲用生土豆汁,大有裨益。
對(duì)于慢性病人而言,可在晚九點(diǎn)前再喝一次。因?yàn)榇藭r(shí)若能及時(shí)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),就可以預(yù)防冠心病和因心臟供血不足引起的各種慢性病。
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