少女為什么會痛經 導致少女痛經的因素
生活中不少女性都有痛經的問題，尤其少女對月經的知識了解得很少，因此她們經常問少女為什么會痛經呢?下面學習啦小編分享了導致少女痛經的因素，希望能幫助到你。
導致少女痛經的因素
1、內分泌紊亂
如果女性內分泌紊亂會使機體出現(xiàn)不適變化，也會引發(fā)不少疾病。如月經不調、痛經、白帶異常、功血等。而少女因為某些不良的生活習慣而導致內分泌失調，所以痛經的出現(xiàn)變得更為經常，也可以理解為是導致痛經的主要原因。
2、精神因素
有些少女因缺乏生理知識，行經時精神過度緊張、情緒波動很大，或身體虛弱缺少鍛煉，又對疼痛頗為敏感，且耐受力差。所以對疼痛的感覺比一般人敏感，即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
3、子宮內膜整塊脫落、子宮頸口狹窄
如果在行經時，子宮內膜不成碎片而是整塊脫落，排出困難?；蜃訉m頸口較狹窄，子宮過度屈曲，使經血不能順利流出，均可子宮收縮，或發(fā)生痙攣性收縮而引起疼痛。而少女最經常出現(xiàn)這種情況，由于自身發(fā)育未完成，狹窄和整塊脫落是比較常見的。所以這也是導致少女痛經的原因之一。
4、激素
激素可以促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經血排出。但是某種情況下，例如內分泌失調就會導致激素分泌過剩，而分泌量過多，就會使子宮肌纖維發(fā)生強烈的痙攣性收縮，從而引起疼痛。也就是痛經，而激素分泌過剩也比較經常發(fā)生在少女身上，可能是因為還處在青春期的緣故，所以這也是導致少女痛經的原因之一。
女人防治痛經的方法
1、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。
2、運動
尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
3、練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
4、注意保暖、勞逸結合
經期應注意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
5、注意飲食
經期要注意飲食調理，經前及經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚，而且注意別濫用藥，應根據(jù)痛經的原因，辨證施治。
6、學習月經常識
自月經初潮起，就應學習，了解一些衛(wèi)生常識，對月經來潮這一正常生理現(xiàn)象有一正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度，注意經期及性生活衛(wèi)生，防止經，產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
7、指壓法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。
8、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
9、勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但醫(yī)生反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。醫(yī)生建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
10、服用維他命
某位醫(yī)師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發(fā)生經痛。專家建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數(shù)次(飯后)。
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